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路163号
小长假已经过去
你明天要开始上班了吗？？
你准备好了吗？
假期中的你
（暴饮暴食ing...）
（狂欢ing...）
（熬夜追剧ing...）
（早上不起床ing....）
收假后的你
（开工前一晚的你.JPG）
（到公司的你.JPG）
转眼小长假就没了
这几天玩得嗨吗？吃得爽吗？
假期结束了
你要准备开始上班了吗？
不少网友大呼：
“我才起床……怎么就要上班了？？？”
“我还可以倒退回放假那天吗？”
.....
假期过得太快就像龙卷风
然后接下来收假的日子就是
上班恐惧症、睡眠紊乱症、美味综合症.....
你一定是“症症中枪”
......
PART01
过节玩翻天 收假我的天
假期综合症一
关键词：
生物钟紊乱、睡眠不足，最明显的问题都会体现在面部肌肤：毛孔粗大、泛油光、冒痘、暗沉、细纹.....
解决办法：
加强保湿，调节作息。
婉竹护肤品
熬夜以后更应该加强肌肤保湿修护，可以在脸上涂抹纯天然植萃型的产品，比如天然萃取自马鞭草、洋甘菊....的婉竹护肤品、烟酰胺精华大胖瓶等，能够改善由皮肤干燥引起的皮屑增多、燥热、角质硬化等问题，有效击退色素沉着、淡化细纹。
PART02
开心就要吃吃完悔三天
假期综合症二
关键词
假期胡吃海喝，应该注重自己的胃肠道健康。
饮食不规律、好吃辛辣刺激性食物....对肠胃的损伤不止一点！
解决办法
1、胃肠功能紊乱可采取益生菌补充调节。
龙牡益生菌
适当的摄入益生菌，可以促进肠道细菌平衡，并且抑制感染和炎症，以及抑制有害菌的增长，提升抵抗力。
龙牡益生菌中特添加的乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001，对酸和胆盐具有很强的耐受能力,保证存活率后能到达肠道繁殖，从而抵抗有害菌。
2、调节饮食模式，多吃蔬菜水果。
定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜补充膳食纤维。
PART03
户外游玩后 肌肤怎么救
假期综合症三
关键词
高强度玩乐以后带来的体力透支、温差变化感冒、户外旅游肌肤因暴晒损伤等问题。
解决办法
旅行的体力透支和劳累，会使身体抵抗力减弱，此时补充萃取于牛初乳的龙牡牌乳铁蛋白，就能达到增强机体、肠道抵抗力，补充微量元素，成为身体的“守护神”。
龙牡乳铁蛋白
建议旅游完后肌肤修护也一定要安排上！比如婉竹水嫩悦肌冰晶啫喱，它具有良好的保湿性，能够治疗由皮肤损伤后干燥引起的皮屑增多、燥热、角质硬化等问题。
婉竹冰晶啫喱
ps：薄涂一层冰晶，再加上一片婉竹冷敷贴修护面膜，镇定效果加倍~
婉竹医用冷敷贴
PART04
明天要上班了 睡不着
假期综合症四
关键词
收假后无法快速回到工作状态，导致焦虑、失眠、无精打采。
解决办法
1、补充维C，恢复活力
还没准备“倒时差”就发现明天要上班，导致焦虑睡不着，第二天状态容易不佳、无精打采、肤色暗沉....建议在这期间提高维C摄入量，增强抵抗力的同时还可以抵抗自由基，关键是竹马富维尔的维生素C含量高达70%，随时随地补充可太方便了~
龙牡维生素C
2、适量运动、听听音乐
节后要逐渐恢复运动（比如瑜伽冥想等），可助于消除疲劳、恢复精力...睡前听听舒缓的轻音乐，可以放松焦躁的身心，更快进入睡眠。
愉快的小长假已过
还没有恢复过来的朋友们
快快调整好心态面对工作啦
假期结束意味着新的开始
调整好状态，慢慢计划下一次假期吧~
END
