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这些生活习惯
可能使肠道菌群失衡
久而久之，这些问题就找上门了
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腹痛反酸
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消化不良、胀气
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便秘、腹泻
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肠道每天都在消化和吸收各种食物，同时也接触到了大量的外来细菌，在这些细菌入侵人体的时候，肠道内的有益细菌就会启动防御机制，来抵御细菌入侵，当体内有益菌不足时，无法抵御“入侵者”的攻击，就会出现以上肠道问题。
肠道内的微生物运动和平衡，在提高人体免疫力方面起着关键性的作用。
肠道健康和益生菌有何直接关系呢：肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，所以它的正常或失调，对人体的健康有着很大的影响。
益生菌有什么关键作用？
答：在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的标准。
