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感冒了还在多喝热水？
多补充维C它不香吗？
这刚过秋分不久，身边已经很多人开始感冒了
不知道从什么时候起
感冒来临时的“多喝热水”变成了“多吃维C”
“感冒了…吃点维生素C吧”
“上火溃疡，吃点维生素C吧”
“皮肤干裂缺水，吃点维生素C吧”
维C作为每日人体需求量最大的微量元素
它真的有这么“万能”吗?
首先了解一下
什么是维C？
维生素C又名抗坏血酸，英文名是Vitamin C或ascorbic acid，是人和其他少数生物的必需营养素。很多动物能利用葡萄糖合成维生素C，而人却只能从食物中获得。
维生素C也是所有维生素中每日需要量最大的一种。维生素C通常只存在于植物性食物中，动物性食物基本不含维生素C，各类新鲜的蔬菜和水果是主要来源 。
1-维生素C有什么用？
